免疫力高是好是坏（吃什么补免疫力最快）

免疫力并不是越高越好。免疫力过高可能会加重个人免疫系统疾病风险。免疫力是机体抵抗外来各种因素侵袭，维护内环境稳定性的能力。

当然是好事好了，过强免疫力意味着身体能够更好地应对病毒、细菌等病原体的攻击，降低生病的风险。此外，强免疫力还能促进身体的修复和恢复，提高身体的抵抗力和健康水平。