一人一年吃多少榴莲合适（吃榴莲的7大禁忌）

每天吃榴莲不要超过2瓣,或不超过100克,一个人一年吃榴莲的份量是一个.所以不要多吃。榴莲被称为水果之王,说明它在人们心中的地步,它具有很高的营养价值,有很高的维生素和微量元素,

20个就可以了，榴莲虽好，不过吃太多也会补过头，有些吃多了甚至会热气上火。