为什么爱上一个人之后心里会有一种难受的感觉（真正爱上一个人其实是很痛苦的）

我想题主说的难过的感觉应该是一种患得患失的感觉吧。我想这种患得患失也许是源于一种不自信，感觉无法掌控这段感情；也可能由于之前的经历导致安全感的过分缺失。如果题主在爱情中抱有这样的心态，那么即使得到了爱情，也会觉得不真实，也会害怕失去，即使这一刻两个人的手还紧紧地牵在一起，也会害怕万一他离开了，自己会陷入无边的痛苦里。

那么，如何避免这样的患得患失，如何享受爱情的美好呢？心灵大师宗萨曾经就用这样的一句话，解答了很多人的疑惑。只需要我们做一件简单的事就好，那就是谨记：不只是爱情，一切都很短暂。因为人这种动物的忘性是很大的，当他习惯了拥有一份美好，那么他很容易就会忘记珍惜。所以了，只有谨记没有什么美好是永恒的，我们才能够更加珍惜。因为失去了就不能再拥有的东西，正如物以稀为贵的美好，当我们在一场不能重来的游戏里，我们才会超乎寻常地发挥，不是吗？

好像走出来 克制自己不联系 不想念 可是做不到 怎么办…………