澳洲代餐粉怎么冲泡（澳洲代餐粉效果怎么样）

代餐粉末应用温水冲泡，这样不会损害营养物质，如果用沸水冲泡，吃后也没有任何效果，每次食用代餐粉末应15克左右，一人一餐的热量摄取大概在500~1000千卡，因此热量应控制好，用温水冲泡代餐粉末后应立即饮用，因为刚冲泡后活性最高，进入肠胃后能很好地吸收，达到减肥的效果。