如果手机不停的卡，可以尝试先清理手机内存，关闭一些不必要的应用程序，或者卸载一些不常用的APP来释放手机运行空间。同时，也可以重启手机、更新系统或者恢复出厂设置。保持手机干净整洁，并且定期清理垃圾文件，可以有效避免手机卡顿。如果问题依旧存在，可以联系专业客服，或者到售后维修中心进行处理。
如果手机频繁卡顿，你可以尝试以下方法来解决问题：
1. 清理手机内存：打开手机设置，找到应用管理或存储选项，清理缓存和无用的应用数据，释放手机内存空间。
2. 关闭后台运行的应用：长按手机的多任务键或者进入设置，找到正在运行的应用程序，逐个关闭不需要的后台应用，减少系统负担。
3. 卸载无用的应用：删除不常用或者无用的应用程序，减少手机负担，释放存储空间。
4. 更新系统和应用：确保手机系统和应用程序都是最新版本，更新可以修复一些已知的问题和优化性能。
5. 重启手机：长按电源键，选择重新启动手机，有时候简单的重启可以解决临时的问题。
6. 清理桌面和文件：删除桌面上不需要的图标和文件，保持桌面整洁，减少系统资源消耗。
7. 减少小工具和动态壁纸：如果使用了过多的小工具和动态壁纸，尝试减少或关闭它们，以减轻系统负担。
8. 优化手机设置：进入手机设置，找到开发者选项（如果没有，请连续点击“关于手机”中的版本号多次激活），根据需求调整一些系统参数，如动画效果、窗口过渡等，以提升系统流畅度。
如果以上方法都无法解决问题，建议联系手机厂商的客服或到授权维修点进行检修和维修。同时，注意手机使用过程中避免过度安装应用、下载大量文件和频繁切换应用等操作，以保持手机的流畅性和稳定性。
