10岁跑步3公里太多么（11岁孩子跑步10公里好吗）

对于十岁的孩子，刚一开始跑三公里，有点嫌多，应该慢慢的循序渐进，一开始让他每天跑800米到一公里，然后慢慢递加到三公里，孩子有了一段时间的适应了，就可以每天跑三公里，不能一下子跑这么多。