健身后不吃东西会消耗肌肉吗(健身完不吃东西等于白练吗)

健身后不吃东西会消耗肌肉吗(健身完不吃东西等于白练吗)

首页维修大全综合更新时间:2025-05-28 01:23:56

健身后不吃东西会消耗肌肉吗

会的,因为不吃东西的话,肌肉空空锻炼了,但是没有营养补充,就达不到训练的效果,肌肉也就没有办法塑形。

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