儿童喝牛奶的最佳时间是早餐时和晚上睡觉时。 吸收的效果相对较好。 牛奶是含蛋白质和钙非常丰富的食物。 对孩子的骨骼生长及发育是很关键的 。所以建议儿童每天都要喝500ml以上的牛奶 。孩子喝牛奶的最佳时间是早餐喝牛奶 。晚上睡觉前喝牛奶 ,早晨是一天的最关键时期 早餐营养丰富, 有助于孩子生长健康, 所以早餐喝牛奶比较好, 晚上喝牛奶可以促进宝宝的骨骼发育, 也有助于宝宝的睡眠 。
如果宝宝晚上喝牛奶 尽量晚餐不要吃水分过多的食物。 以免夜尿增多影响睡眠质量。 也可以防止增加排尿
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