天天吃面条可不可以瘦（天天吃面条能减肥吗）

天天吃面条，不吃别的东西，不会瘦，因为面条也算是碳水食物，这种食物会引起发胖的，但是如果你天天只吃面条，那你还会引起营养不良

一天一碗面一个月瘦一点儿，能起到减肥的效果，同时你食物的摄入的单一会让你的健康出现问题，一定要注意饮食多样化，保证营养均衡，避免长期下去导致营养不良，减肥期间可以适量的增加含膳食纤维比较丰富的食物，比如可以将部分主食用粗粮替代