藻油DHA一天什么时间吃最好（藻油dha适合什么样的人吃）

个人认为应该是晚上。

对于有些物质来说，其实晚上补充效果会比白天更好。因为晚上是身体修养的阶段，吃藻油DHA可满足身体所需要的营养。