葵花籽吃多少比较合适(十种刮油食物越吃越瘦)

葵花籽吃多少比较合适(十种刮油食物越吃越瘦)

首页维修大全综合更新时间:2025-05-28 20:25:23

葵花籽吃多少比较合适

96克。葵花籽吃96克比较合适。葵瓜子含有丰富的维生素E,每天一把葵瓜子,建议不超过96克,就能满足人体对维生素E的需要。吃瓜子的时候最好是用手剥皮

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