鱿鱼是不是脂肪含量比较高（鱿鱼脂肪含量高吗是低脂食物吗）

鱿鱼脂肪含量一般不太高。

鱿鱼里面含有的脂肪相对较少，大概100克鱿鱼里面含有的脂肪是0.8克左右，因此它是一种低脂肪食物。鱿鱼里面含有的营养成分主要是蛋白质，同时也含有一定量的维生素、胆固醇和各种微量元素，鱿鱼里面的核黄素含量也比较高，是属于营养较丰富的食品。

1 是的，鱿鱼脂肪含量相对较高。
2 主要原因是因为鱿鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，例如欧米茄-3脂肪酸，这些脂肪酸对人体有益，但也会使脂肪含量较高。
3 不过，如果适量食用，鱿鱼也是一种较为健康的海鲜，可以提供丰富的蛋白质和矿物质，有益于人体健康。