五谷养髓汤做法（五谷精力汤配方）

做法。

1、五谷杂粮汤做法

主要材料:小米、大豆、花生仁、黑豆、稻米、乌麦、燕麦粉、薏仁米、相寻荷兰豆(白)、甜菜根适当

调味品:水适当

1.1、甜菜头清洗削皮,切成小丁,摆盘备用。

1.2、将所述五谷原材料轻淘干净,加小水泡上大约2个钟头,随后放置火上加温,水滚沸之后火灾煮上十多分钟,随后转文火熬煮。

1.3、大概40分钟后添加球甘蓝丁,水再度滚沸以后,再次转文火,大概1个小时后,甜菜头五谷汤就搞好了。