7岁参加乒乓球比赛带什么吃的（乒乓球比赛适合带6岁的孩子去么）

热量稍微多一点的食物，例如巧克力，香蕉。东西不易过多，吃多了不利于跑动，血液都跑到胃里，对灵活性和反应速度都会有影响。

比赛之前的几天食物建议红色的肉，例如牛肉，增加造血，增加膳食纤维和维生素b，这对神经的反应都有好处，赛场中喝点功能性饮料也可以。