600kcal相当于多少食物(瘦一斤要消耗多少千卡)

600kcal相当于多少食物(瘦一斤要消耗多少千卡)

首页维修大全综合更新时间:2025-05-28 06:46:24

600kcal相当于多少食物

600卡路里相当于:200克桂圆肉、100克黑芝麻、1。5包方便面、200克大枣、6个香蕉。

一个正常人每日所需的热量,和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系,约为1千卡/小时/千克,即4。186千焦/小时/千克。一个体重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下:所需平均热量=4。186千焦*24小时*50千克=5023。

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