煮红糖生姜早上喝还是晚上喝好（红糖生姜水空腹还是饭后喝效果好）

早上喝比较好，中午喝也可以，但不提倡晚上喝，早晨经过一夜的新陈代谢喝上一杯红糖生姜水有利于身体的健康和养护，晚上喝会对身体造成不必要影响和负担。