跑步机上6.7km h的速度跑45分钟减肥吗（在跑步机上跑40分钟有减肥效果吗）

减不减肥要看你摄入量和消耗量的比，如果你今天正常摄入，在平时基础上跑45分钟，肯定是有效果的，但是需要持续一段时间才能看出来，如果你今天吃了很多，只是跑45分钟，估计也没啥用。