抑郁症的人吃什么水果好呢（抑郁症最怕三种水果）

成熟的香蕉、甜瓜以及菠萝可以抵抗精神抑郁，还具有一定的利尿作用，并且还能促进消化。这些水果可以通过多种方式进行食用，可以直接食用，也可以榨汁食用，制成果酱或沙拉。葡萄柚富含维生素C，它不仅能维持红细胞水平，使身体具有抵抗力，还有助于对抗压力。