油性的头皮适合什么洗发水（油性头皮适合哪个牌子的洗发水）

1.油性头发应使用具有控油功效的洗发水，不仅可以清除头皮以及头发上的油脂，还可以控制头皮出油的速度。

2.选用保湿洗发水,很多人头皮分泌油脂旺盛,是因为水油不平衡,和皮肤的原理一样,头皮不缺水也能抑制油脂的分泌。

3.也可以使用硫磺皂或者硫磺制剂洗头，平时注意避免吃过多油腻的食物，比如肥肉、炸鸡块、炸薯条等等。

油头发一般建议使用含酮康唑成分的洗发水，可以有效的控制出油，但是不建议长期使用，也可以使用含有氨基酸类的洗发水。

要想头发不出油还需要从日常生活习惯做起，首先要保持头部清洁，建议每周洗2至3次，洗头用温水，可用指腹对头皮轻柔按摩，尽量用流水冲洗干净。及时吹干头发，避免用毛巾揉搓头发。

平时饮食要注意少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，忌烟酒。适当运动，避免熬夜。