练背的时候脖子酸是为什么（练背脖子容易僵硬酸）

因为脖子的肌肉是与北部肌肉联接在一起的。

练后背的时候，连在一起的脖子上的肌肉也得到了拉伸、锻炼，自然就会感到酸痛。

做放松活动的时候，也要放松脖子的肌肉。