踢毽子心得体会（怎样踢毽子不伤膝盖）

我喜欢踢毽子，这是所有运动项目里我最擅长的一项。

       喜欢踢毽子，源于它不受场地、人员、时间等因素限制，可以说是一项自由自在的运动，这和我的性格恰巧吻合。

　　闲来无事，踢会儿毽子，多数时候我是一个人踢。毽子忽高忽低上下翻飞，我的双眼专注的盯着毽子不带眨，最重要的是脚步，步子或大或小、或紧或慢，或进或退，右脚踢，左脚配合，两臂也适时摆动，调节平衡。毽子由脚踢,人随毽子走。就那么随便一踢，少则三二十个，五六十个是常数。记得去年夏天，有一次踢了两百多个，让我兴奋了好久。之后，曾扬言要打破这个记录。果不其然，就在昨天，我兴致一下上来，一口气踢了301个。哇！我都有点佩服我自己了。

       当然，踢毽子选择鞋子也很重要，运动鞋是最佳选择。我是皮鞋、布鞋、运动鞋，有时甚至是高跟鞋，穿什么鞋用什么鞋踢，全凭兴致所好。

       踢毽子可以愉悦身心，它已成为我生活里不可分割的一部分。