喂奶妈妈喝什么牛奶（哺乳期喝哪种牛奶最好）

喂奶妈妈喝纯牛奶，可以喝常温下的纯牛奶，也可以喝温的纯牛奶，尽量不要喝冰冻的纯牛奶。喝牛奶能够补充身体所需要的钙质，可以增加女性的身体免疫能力，也能够加强乳汁的质量，宝宝喝了这样的牛奶也要对于生长发育。

喂奶妈妈可以喝普通的牛奶，最好选择全脂牛奶，因为全脂牛奶中含有更多的脂肪，有助于增加乳汁的产量。此外，也可以选择低脂牛奶或者脱脂牛奶，根据个人的喜好和身体状况来选择适合自己的牛奶。