一公里大约跑多少步 身高一般的（10000步大概跑多少公里）

一般正常的情况下，一个正常的人一公里大约跑1200-1300步。在有标识的路上正常的走路的人，一般的情况下走100米需要130-140步左右的样子，如果是跑步可能步幅要大一些，所以说跑一公里路大约需要1200-1300步左右的样子差不多。

一公里是1600步左右，如果按照部队训练的步伐，只需要1333步跑完一公里。一般人（身体健康的成年人），10米大约走16步，一公里就是1000米，1000米就是需要跑1600步；如果是按照军队或者均需的基本要求，每跨一步就是75公分，就是0.75米，1000米的距离只需要1333步左右即可跑完。