瘦子健身好处（瘦子健身一个月有什么效果）

瘦子健身是有用的。虽然瘦子身材看起来已经很不错，但是瘦并不等于健康。健身可以让瘦子增加肌肉量，提高身体代谢率，增强身体的健康及抵抗力，还能改善体型。

同时，健身可以让瘦子增强心肺功能，有利于心血管、呼吸系统的健康，提高身体应对各种压力的能力，减轻压力和焦虑。此外，瘦子健身可以让人更有自信、更积极向上。所以，对于瘦子来说，健身也是非常重要的。