什么茶提高新陈代谢可长期喝（代谢慢吃什么效果最快）

喝普洱茶、绿茶、玫瑰花茶、柠檬茶、菊花茶、茉莉花茶等都可以起到促进新陈代谢和排毒的作用，对肠道蠕动有一定的帮助，但是应避免过量饮用。