中学生驼背是因为姿势不对 要怎样做可以改正驼背（高中生在家矫正驼背最佳方法）

纠正驼背最难的是怎么样坚持纠正，建议大家在白天的方法基础上，晚上一定要使用护脊床垫，又叫昂首床垫，经常利用睡觉来牵引矫正三五个小时。牵引矫正完成后放上它带着定制枕头就能将斜面填平当普通床垫使用。这种方法叫麦肯基疗法，请参考。