小姐姐，21岁，想必平时肯定没少熬夜，玩手机。再加上你是油性皮肤，单凭这两点就可以推测出你长痘的原因。
1. 熬夜、年龄小生活饮食不规律。
2. 年龄小，荷尔蒙激素旺盛导致皮肤油脂分泌旺盛。
建议：
想要有效祛痘，除了配合治疗，个人护理保养、饮食清淡，按时休息等方面，针对粉刺、油脂、细菌三大长痘痘因素，由清洁、去角质、平衡油脂来改善，预防痘痘生成。
正确清洁是祛痘的第一步
很多人以为清洁就是将肌肤表面油脂洗干净就好，但是事实上表层的痘痘问题通常是源自于肌底，除非选用能深入毛孔底层的清洁用品，配合调理油脂分泌以及抑菌成分的添加，才可以真正达到清洁和预防的效果。一般常见的祛痘成分有水杨酸、果酸等，也可以搭配抗菌成分。
另外，洗脸的方式也很重要，将洗面奶搓出泡沫轻柔方式仔细洗完全脸。不要用太热的水来洗脸，因为太热的水会让毛孔过度扩张，洗掉过多皮脂，反而破坏水油平衡。
促进角质代谢
定期去角质，降低粉刺和痘痘形成的几率。如果你是痘痘肌肤，尽量不要用物理性去角质产品，避免过度摩擦造成肌肤手上，建议选择化学性去角质产品。
不要乱挤痘痘
尽量不要乱挤压痘痘，避免留下疤痕。如果是已经化脓的痘痘，可以用消毒完全的工具将脓挤出后清理干净，避免残存在毛孔的脓液导致再次发炎。
最后，想要根除痘痘，就必须调整个人生活作息，避免熬夜、压力、耐心配合治疗，如果能坚持好个人护理，效果会更好。
再来说一说长斑的原因，像你才21正是肌肤最佳的状态。除开基因遗传等因素长斑，很有可能是防晒没做到位。
长斑基础的补水和防晒一定要做到位，出门戴帽子 打伞，紫外线的穿透力比较强，也的确是热，可不能刚入夏，斑点没有祛除，皮肤反而更黑了～
