如下
1.牛奶或者酸奶,最好能保证一天一盒/袋的量。 2.水果,根据喜好,最好带一些不容易坏的(容易坏的要先吃)。
3.饼干,饿的时候可以充饥。
4.一些小包装的零食,比如豆干,金针菇,巧克力,果冻等,吃起来方便。 另外根据喜好,可以带糖(上课困了可以提神),茶/果茶/花茶(好喝,养生
如下
1.牛奶或者酸奶,最好能保证一天一盒/袋的量。 2.水果,根据喜好,最好带一些不容易坏的(容易坏的要先吃)。
3.饼干,饿的时候可以充饥。
4.一些小包装的零食,比如豆干,金针菇,巧克力,果冻等,吃起来方便。 另外根据喜好,可以带糖(上课困了可以提神),茶/果茶/花茶(好喝,养生
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