初学八段锦最佳时间（自学八段锦正确方法）

初学八段锦的最佳时间是早上6-8点。这段时间人体的新陈代谢最旺盛，练习八段锦可以更好地促进血液循环，调理气血，增强免疫力。此外，早上练习八段锦还可以提神醒脑，让人一整天都精神饱满。