经常吃芹菜好么（天天吃芹菜有什么好处吗）

一般情况下，长期适量地吃芹菜好，长期过量地吃芹菜不好。

通常，芹菜含有丰富的膳食纤维、维生素以及铁、钙、钠等矿物质元素。长期适量地吃芹菜比较好，可以给身体补充所需的营养物质，也可以给身体提供能量，提高身体免疫力；此外，芹菜中丰富的膳食纤维，

从合理搭配、均衡营养的角度，我认为芹菜可以经常吃，但也不要天天吃。

芹菜里含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、帮助消化，有排毒通便的作用。