空中启动后先做立盘丝、反抄过顶等动作。两杆竖起,放线轮松开放线,身体连续左转,空竹在惯性的 作用下向外拉紧抖绳。
右手杆头朝下,身体右转,右腿、左腿先后从抖绳上跳过。左手过顶向后,伴随转体左手到达身前,重复步骤(3)的动作, 两腿上跳下踏。
空中启动后先做立盘丝、反抄过顶等动作。两杆竖起,放线轮松开放线,身体连续左转,空竹在惯性的 作用下向外拉紧抖绳。
右手杆头朝下,身体右转,右腿、左腿先后从抖绳上跳过。左手过顶向后,伴随转体左手到达身前,重复步骤(3)的动作, 两腿上跳下踏。
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