劈叉的第一步（劈叉最简单的方式）

劈叉是一种体操动作，第一步是站立直立，双脚并拢。然后，迅速跳起，同时将双腿分开，一腿向前一腿向后，形成一个大致180度的开合角度。

在跳起的瞬间，要保持身体的平衡和稳定，同时保持腿部的伸展和力量。这是劈叉的第一步，为后续的动作打下基础。练习时要注意保持身体的柔韧性和逐渐增加开合角度的幅度，以避免受伤。