放空自己的最好的方式（放空自己是给自己最好的礼物）

1.让自己有一个可以放松的时间。可以一会做些轻松的事情，比如看看电影、听音乐、读书，放松身心，让心情变得开朗起来。
2.多做运动。运动可以让我们塑造好身体，还能给人带来激励，让精神和身体状态得到放松。
3.和朋友出去走走。无论是聊聊天还是跟朋友们一起参加有意义的活动，都可以让自己脱离烦恼，忘记日常烦恼，得到放松和舒缓。
4.尝试新事物。尝试做自己以前从未做过的新事物，走出原来的舒适区，激发新的灵感，放松忙碌的大脑，给自己一个无忧无虑的时光。
5.做一些让自己开心的事情。比如涂涂画画、书法、烹饪等，让自己得到一种新鲜与满足感，能有效放松身心。

冥想。冥想是一种最好的必然的放松和解压的方式，一个人在冥想的时候可以远离现实世界的陈潇，摆脱沉重的心理负担，主要会心灵深处和平和集中