吃桂花果有什么好处和坏处（桂花果十大功效）

好处：它能为人体补充丰富维生素c和维生素b，能满足人体正常代谢时对维生素的需求。

坏处：有毒，不可以生吃

因为桂花树结的果实中有着一定的毒性，而且直接食用口感不好，青的桂花果涩涩的口感，而且带有苦味，即便成熟，甜度也一般，所以桂花树的果实是不能直接吃的，需要将果实结果高温处理，或混合其它食物一起食用。桂花果可以入药，是很重要的药物，有一定的药效作用。桂花通常每年9-10月开花，果期通常在春季三月份。