即食燕麦吃法（速食燕麦的正确吃法）

即食燕麦片吃法有很多。最简单的吃法是将即食燕麦片用热水冲泡两三分钟后食用。还有一种吃法是做成牛奶水果燕麦沙拉。先将燕麦片用开水冲泡，再将鲜牛奶加入燕麦片中，最后加入香蕉、苹果等水果做成燕麦牛奶水果沙拉。

或者将即时燕麦片和坚果仁，如花生、瓜子、杏仁等食材，加上少量的蜂蜜，均匀的铺在锡纸上，用火烤15分钟做成果仁燕麦食用。

一、牛奶燕麦粥

1.取30克燕麦片，倒入煮锅里；

2.往锅里倒250毫升纯牛奶；

3.小火煮3分钟即可，倒入碗中凉至适温，即可食用。