一天吃五个水煮蛋会怎样（减肥一天吃几个鸡蛋）

答，水煮蛋含有蛋白脂，少量脂肪。一般来说，每天早上吃一个，再吃一个馒头或吃两，三个小包子，适当吃点咸菜，喝一杯牛奶(或酸奶)，应该说营养足夠了。一天吃五个水煮蛋，有点多了，一是吃的太多，肠胃吸收，消化不了。吃的太多，再加上运动量不够，吃进肚子里，再吃些別的，人会感觉不舒服，最终很多营养物质不被吸收，会被白白排泄掉。