2岁宝宝可以吃生的马蹄吗（两岁半宝宝吃马蹄的好处）

可以适当少吃些马蹄。马蹄是荸荠的俗称，其皮薄肉嫩，水分充足，爽脆可口既做蔬菜也可做水果。马蹄富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素等营养成分。既能生津润肺、清热解毒，又能利尿通淋、化痰利肠，有温中益气、清热开胃、消食化痰之功效。荸荠，是一种很好吃的水果，营养价值很高，它可以帮助消化，可以生吃，但是要剥皮，也可以煮着吃。荸荠还可以化痰清肺，咳嗽的宝宝也是可以吃的，

荸荠，是一种很好吃的水果，营养价值很高，它可以帮助消化，两岁的宝宝是可以吃的。可以生吃，但是要剥皮，也可以煮着吃。荸荠还可以化痰清肺，咳嗽的宝宝也是可以吃的，熬成水给宝宝喝，晚上要少吃。

另外，荸荠中磷含量也很高，对宝宝生长发育以及牙齿和骨骼的发育都有很大的好处，还可以促进人体内脂肪、蛋白质和糖的代谢，调节酸碱平衡。

但是，荸荠又属于凉性食物，宝宝如果脾胃比较虚弱的话还是少吃。