什么时候吃胶原蛋白肽（每天吃胶原蛋白肽有用吗）

一般来说，胶原蛋白肽在一天之中早上空腹服用，或者睡前两小时服用，这样更有利于身体对胶原蛋白肽的吸收。不过，胶原蛋白肽产品不同，服用时间也不同，具体可参照产品说明进行服用。