步骤/方式1
1、饮食:日常饮食要清淡,多吃水果蔬菜,少食辛辣刺激油腻的荤腥食物,糖分高的食物也要尽量避免。
步骤/方式2
2、作息:要规律作息,避免熬夜。
步骤/方式3
3、生活习惯:出门前做好保湿防晒,出门后勤洗脸洗头发。洗脸洗头发的洗漱用品尽量选择干爽去油类型的。
步骤/方式1
1、饮食:日常饮食要清淡,多吃水果蔬菜,少食辛辣刺激油腻的荤腥食物,糖分高的食物也要尽量避免。
步骤/方式2
2、作息:要规律作息,避免熬夜。
步骤/方式3
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