在异地恋中，如果我们说了伤害男朋友自尊心的话，我们应该及时认识到自己的错误并道歉。我们要理解异地恋已经带来了足够的挑战和压力，我们不应该增加对方的负担。相反，我们应该给予对方支持和鼓励，建立信任和理解。
沟通是关键，我们应该学会用温和和尊重的方式表达自己的感受，以避免伤害对方的自尊心。
可以买点礼物送给男朋友，然后真挚的道歉
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