吃什么可以排除体内油脂（体内油脂吃什么排出最快）

排除体内油脂可以通过服用一些韭菜，苹果，玉米或者是洋葱食物。这几种食物都可以很好的促进胃肠功能，帮助消化和分解脂肪。但这并不能起到主要的作用，患者平时可以配合一些适当的运动，通过燃烧体内脂肪的方式进行减肥。饮食上也尽量避免吃油腻的食物。