新鲜罗汉松果有什么营养价值（罗汉松果吃了有什么好处）

1. 丰富的蛋白质：罗汉松果富含植物蛋白质，对于素食者或者需要蛋白质来源的人来说是很好的选择。

2. 健康脂肪：罗汉松果富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，这对心血管健康非常有益。

3. 矿物质：罗汉松果富含多种矿物质，例如镁、铜、锰和磷。这些矿物质对于骨骼健康、细胞功能和能量代谢都非常重要。