罗汉果哪种好（罗汉果哪种效果最好）

长滩果最好。

罗汉果的品种有六种，长果类有长滩果、拉江果、冬瓜果；圆果类有青皮果、茶山果，红毛果。

其中，长滩果是罗汉果栽培品种中品质最好的珍贵品种；拉江果适应性强，适宜山区与低丘陵地区栽培；冬瓜果高产优质，分布广，但只有少量栽培；青皮果山区、低丘陵区、平原均能生产，因而在生产上栽培面积最广；红毛果和茶山果可用于加工制品和作为杂交育种的原始材料。