练舞蹈那么用力压腿不会受伤吗（去舞蹈室压腿不管怎么压都说不痛）

在练舞蹈时用力压腿的确存在潜在受伤的风险，但适当的训练和技巧掌握可以降低这种风险。首先，正确的热身和伸展是非常重要的，可以帮助减少肌肉拉伤和韧带扭伤的可能性。

其次，渐进式训练也是至关重要的，逐渐增加腿部灵活性和可承受的压力。此外，注意正确的身体姿势和身体平衡，避免使用过大的力量去压腿，以免造成过度拉伤。

加之，要听从专业教练的指导和建议，根据自身身体状况和能力进行训练，可以有效地降低受伤的风险。总之，准备工作和谨慎的实践能够保证在练舞蹈、压腿的同时保持身体的安全。

练舞蹈时压腿的正确方式是规范动作，分步进行，以避免受伤。只有通过一步一步地练习，使躯干与腿部形成一一对应，如腹部与大腿、胸与膝、头与脚尖依次对应接触，才可避免躯干与腿之间出现的空隙。

这样在跳舞的时候很多高难度的动作才能做出来，还有就是在增加柔韧性后，能更好的保护好自己，一些动作中才不会轻易受伤。