游泳1000米等于跑步5公里。
在水中游泳的阻力相对空气中较大，运动时更加的费劲。呼吸更加的急促。同时散热也比较慢。所以游泳更加的消耗体力。
游泳1000米等于跑步4公里
若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，所以游1000米如此大的相当于跑了4000米，这样的运动量是挺大的。
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