健身喝气泡水不好。
那是因为乳酸在你的体内堆积,还没排出体外,而气泡水与饮用水相比,除呈碱性以外、还含有二氧化碳气体,恰好有助于排出乳酸、缓解肌肉酸痛,不少人会在运动后选择喝气泡水来缓解肌肉疲劳呢, 健身房会提供瀞度天然气泡水,对我们健身党来说,简直是福音。
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