大便便秘拉不出来很难受 怎么样能快速拉（便秘有啥方法解决大便拉不出）

这种情况属于是便秘，可以口服麻仁丸或者是通便灵胶囊进行调理，有利于改善症状，促进大便，保持大便通畅，平时的饮食种类要多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣和刺激性的食物，不要长时间的久坐，多喝温开水促进身体的代谢，以容易消化的软食为主。