马拉松跑崩的症状（马拉松后遗症有哪些症状）

1 跑崩是长距离跑步时身体出现的突然疲倦，导致无法坚持完成整段距离的情况。
2 跑崩的原因主要是身体缺水、能量不足、肌肉疲劳等，也可能是因为跑姿不正确、心理压力过大等因素。
3 跑崩时，跑步者可能会感到肌肉无力、气短、头晕眼花、出汗异常等症状，甚至出现呕吐、体温升高等严重情况。
建议跑步者在跑步前做好充分的准备工作，保持充足的水分和能量摄入，合理调整跑步姿势和速度，避免过度的压力，确保身体能够承受长时间跑步的负荷。

跑崩就是降速了，岔气了。指选手的速度大幅下降，直到终点。在全程马拉松里，很常见。会感到全身无力，呼吸困难，出现幻觉，意识模糊，判断力下降，就像头狠狠撞过墙。