被子不够厚怎么保暖（没有空调没有厚被子怎么保暖）

被子不够厚时，可以采取以下方法来保暖：首先可以在被子外再加一层厚毯或者毛毯，增加保暖效果。

其次可以穿上厚实的睡衣或者保暖衣物，包裹自己的身体，减少热量散失。另外，可以在床上放置热水袋或者电热毯，提高床铺温度。还可以选择合适的枕头和垫子，保持头部和脖颈的温暖。同时，保持房间通风适当关闭窗户，保持温度。通过这些方法可以有效地保持温暖，提高睡眠品质。