跳舞没有活力怎么办（跳舞体力差怎么解决）

宅舞要显得有活力，首先要找到适合自己的音乐，选择快节奏、充满活力的曲目。

其次，动作要大而有力，动作要跳得幅度大，用力和力度要到位，跳出一种生龙活虎的感觉。

同时注意节奏和舞姿，保持与音乐的节奏感一致，以及舒展的舞姿，融入自己的个性和情感。在整个舞蹈过程中要保持活力和激情，这样才能给观众留下深刻的印象。